はんぺんチーズいそべ焼き
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
はんぺんチーズいそべ焼き
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
シーフード
- はんぺん 1枚 (100g)
乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ 20g
調味料
- 焼きのり 1/2枚
- サラダ油 1/2大さじ
手順
1
焼きのりを同じ大きさの正方形に2つに切ります。
2
はんぺんを斜めに2つに切り、それぞれにポケット状の切り込みを入れます。
3
各はんぺんのポケットにピザ用チーズを詰め、開口部を焼きのりで包みます。
4
フライパンにサラダ油を中低温で熱し、両面が黄金色になるまで包んだはんぺんを焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新鮮なはんぺんを使用してください。異なる種類のチーズを試して、さまざまな風味を楽しんでください。最高の味と食感のためにすぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。