
はんぺんエビマヨ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
はんぺんエビマヨ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🦐 むきエビ8尾
- はんぺん1枚(110g)
- 片栗粉大さじ1
- 必要に応じてサラダ油
ソース
- マヨネーズ大さじ2
- 🥛 牛乳大さじ1
- 🍅 ケチャップ大さじ1
- 豆板醤小さじ1/2
手順
1
エビの背わたを取り、よく洗って水気を切ります。1cm幅に切ります。
2
はんぺんを手でちぎり、ボウルの中でしっかりとつぶします。
3
ボウルにはんぺん、エビ、片栗粉を加え、よく混ぜます。
4
混ぜたものを一口大のボール状に成形します。
5
鍋に約2cmの深さになるようサラダ油を入れ、中火(170°C)で熱します。ボールを時々転がしながら、黄金色になるまで揚げます。
6
別のボウルで、すべてのソース材料(マヨネーズ、牛乳、ケチャップ、豆板醤)をよく混ぜます。揚げたボールと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
はんぺんはふわっとした食感を加え、エビのミックスをまとめるのに役立ちます。この料理はお弁当やパーティーアペタイザーとして最適です。豆板醤の代わりにチリペーストを使用すれば、同じような辛みを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。