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はんぺんエビマヨ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🦐 むきエビ8尾
    • はんぺん1枚(110g)
    • 片栗粉大さじ1
    • 必要に応じてサラダ油
  • ソース

    • マヨネーズ大さじ2
    • 🥛 牛乳大さじ1
    • 🍅 ケチャップ大さじ1
    • 豆板醤小さじ1/2

手順

1

エビの背わたを取り、よく洗って水気を切ります。1cm幅に切ります。

2

はんぺんを手でちぎり、ボウルの中でしっかりとつぶします。

3

ボウルにはんぺん、エビ、片栗粉を加え、よく混ぜます。

4

混ぜたものを一口大のボール状に成形します。

5

鍋に約2cmの深さになるようサラダ油を入れ、中火(170°C)で熱します。ボールを時々転がしながら、黄金色になるまで揚げます。

6

別のボウルで、すべてのソース材料(マヨネーズ、牛乳、ケチャップ、豆板醤)をよく混ぜます。揚げたボールと一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

はんぺんはふわっとした食感を加え、エビのミックスをまとめるのに役立ちます。この料理はお弁当やパーティーアペタイザーとして最適です。豆板醤の代わりにチリペーストを使用すれば、同じような辛みを楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。