はんぺんの辛味噌酢和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
はんぺんの辛味噌酢和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- はんぺん1枚（100g）
- 🥒 きゅうり1/2本（50g）
- 乾燥わかめ3g
調味料
- 🧂 砂糖大さじ1
- 酢大さじ1
- 味噌大さじ1 1/2
- 唐辛子粉少々
手順
1
はんぺんを1～1.5cmの立方体に切ります。
2
きゅうりを輪切りにし、塩小さじ1/4をもみ込み、水で洗い流した後、余分な水分を絞ります。わかめを水で戻し、食べやすい大きさに切ります。
3
ボウルに調味料（砂糖、酢、味噌、唐辛子粉）を混ぜ合わせます。はんぺん、きゅうり、わかめを加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷やしてさっぱりとした副菜としてお召し上がりください。唐辛子粉の量をお好みの辛さに調整してください。生わかめを使うと、より風味豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。