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はんぺん春巻き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ1
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • タンパク質

    • はんぺん2枚
    • 🧀 チーズ2枚
  • 包むもの

    • 春巻きの皮4枚
  • つなぎ

    • 片栗粉大さじ1を水大さじ1で溶いたもの
    • 揚げるための十分なサラダ油

手順

1

じゃがいもを皮をむき、一口サイズに切ります。

2

じゃがいもを軽く洗い、水気を切ってボウルに入れ、ラップをして600Wの電子レンジで4分加熱します。

3

熱いうちにじゃがいもを滑らかになるまで潰します。

4

潰したじゃがいもにマヨネーズと少々の塩、胡椒を混ぜます。

5

はんぺんを水平に半分に切ります。

6

はんぺんの半分にチーズを乗せ、じゃがいもをのせ、もう半分ではさんで再度半分に切ります。

7

はんぺンサンドを春巻きの皮で包み、端を片栗粉液で接着します。

8

中温に熱したサラダ油で黄金色になるまで揚げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

便利のために残り物のマッシュポテトを使用します。ケチャップや醤油などディッピングソースと一緒に提供すると風味が増します。カリカリの食感を得るために適切な油の温度を確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。