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半片たらこチーズ焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • hanpen 1枚(120g)
    • たらこ 2個(50g)
  • 調味料

    • マヨネーズ 大さじ1
  • 乳製品

    • 🧀 ピザ用チーズ 大さじ2
  • 飾り

    • 🧅 必要に応じて、刻みネギ

手順

1

半片を4等分に切ります。

2

たらこの中央に切り込みを入れ、中身をスプーンで取り出します。

3

ボウルにたらことマヨネーズを混ぜ合わせ、たらこソースを作ります。

4

アルミホイルを敷いたオーブントレイに半片を並べ、たらこソースとピザ用チーズを均等にかけ、トースターで約8分間、または表面が黄金色になるまで焼きます。

5

お皿に盛り付け、仕上げに刻みネギを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

半片はふんわりとした食感を、たらこは風味豊かなアクセントを提供します。フレッシュなネギを使って、見た目も鮮やかに仕上げましょう。この料理は簡単な軽食や前菜に最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。