明太子マヨソースを添えた半片焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
明太子マヨソースを添えた半片焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 大きめの半片 1 枚 (120g)
- 🧀 ピザ用チーズ 大さじ 2
- サラダ油 小さじ 1
明太子マヨソース
- 明太子 半身 (25g)
- マヨネーズ 大さじ 2
- 🥛 牛乳 大さじ 1
- 🧂 少々のこしょう
トッピング
- 🧅 必要に応じて、刻んだネギ
手順
1
明太子を切り開き、中身を取り出します。すべての明太子マヨソースの材料をボウルで混ぜます。
2
半片に 1cm 幅の十字の切り込みを入れます。
3
アルミホイルを敷いたベーキングトレイに軽くサラダ油を塗ります。半片をトレイに置き、その上に明太子マヨソースを広げ、ピザ用チーズを振りかけます。トースターで約 5 分間、表面が黄金色になるまで焼きます。
4
お皿に盛り付け、刻んだネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
半片は柔らかい魚のケーキで、クリーミーなソースによく合います。ピザ用チーズはモッツァレラのシュレッドで代用できます。この料理は、軽い食事や簡単なスナックに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。