春雨明太マヨサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
春雨明太マヨサラダ
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
主な材料
- 40gの春雨（グラスヌードル）
- 🥒 1/2本のキュウリ、千切り
- カニカマ2本
- 明太子1個（50g）
調味料
- 🧈 マヨネーズ大さじ2
- 🧂 醤油小さじ1/2
手順
1
キュウリを細いストリップに千切りにする。
2
鍋にお湯を沸かし、春雨を袋の指示に従って茹で、水切りして適当な長さに切る。
3
明太子を開き、中の卵を取り出す。
4
ボウルに調味料（マヨネーズと醤油）と明太子を混ぜ、茹でた春雨、刻んだカニカマ、キュウリを加えてよく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
このサラダは冷やして提供するのがベストです。食べる前に10分間冷蔵庫で冷やしてください。明太子をイクラに代えて、異なる風味を楽しむこともできます。レモン汁を少量加えると爽やかな風味になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。