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ハッシュブラウン朝食ブリトー

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • ハッシュブラウンと卵

    • 🍲 2カップのアイダホン®ハッシュブラウン
    • 💧 2カップのお湯
    • 🥚 3個の大きな卵
    • 🌶 1(4オンス)缶のローストしたダイストグリーンチリ、水切りしたもの
  • 追加フィリングと包み

    • 🌮 6枚(12インチ)の小麦粉トルティーヤ、温めたもの
    • 🥬 3本のグリーンオニオン、細かく刻んだもの
    • 🧀 1/4カップの崩したヤギチーズ、または適量
    • 🥫 1/4カップのグリーンサルサ、または適量
  • 調理プロセス

    • 🌾 大さじ2の植物油
    • クッキングスプレー

手順

1

ボウルにハッシュブラウンとお湯を合わせ、ハッシュブラウンが完全にお湯に浸かるようにします。ボウルを覆い、ハッシュブラウンが水分を吸収するまで約10〜12分間置きます。よく水切りします。

2

大きなノンスティックのフライパンに油を中火から強火で熱します。ハッシュブラウンを加え、数回かき混ぜながら黄金色になるまで約6分間炒めます。火から下ろします。

3

ハッシュブラウンを炒めている間に、大きなフライパンにクッキングスプレーをかけ、中火から強火で温めます。ボウルに卵を一緒に泡立て、フライパンに注ぎ入れます。卵が固まるまで約5分間調理し、最後の1分間にチリを混ぜ込みます。火から下ろします。

4

それぞれの温かいトルティーヤに均等な量のハッシュブラウンとスクランブルエッグを載せ、その上にグリーンオニオンとヤギチーズを振りかけます。トルティーヤの端を中央に向かって折りたたみ、底から巻いて、巻きながら端をしっかりと閉じます。

5

サルサベルデを添えて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

518

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 70g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

好みのタンパク質や野菜、例えば調理済みのソーセージやピーマンなどを追加して、さらに風味を豊かにすることができます。組み立てる前にトルティーヤを温めると、巻きやすく破れにくくなります。サワークリームやワカモレを添えることで、よりコクのある味わいをお楽しみいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。