
ハッシュドビーフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
ハッシュドビーフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
Base
- 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
Main
- 🥩 150gの薄切り牛肉
- 🧅 1/2個(100g)のタマネギ、薄切り
- 🍄 1パックのエリンギ、薄切り
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1のサラダ油
Sauce
- 🍷 150ccの赤ワイン
- 1缶(290g)のデミグラスソース
- 🍅 大さじ1のケチャップ
- 大さじ1のウスターソース
Finish
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🌿 少々のみじん切りパセリ
手順
1
タマネギとエリンギを薄切りにします。牛肉は2cm幅に切り、塩と胡椒で下味をつけます。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、タマネギが柔らかくなるまで炒めます。その後、牛肉を加えて色が変わるまで炒め、エリンギを加えてよく混ぜます。
3
赤ワインを注ぎ入れて混ぜます。沸騰させ、泡を取り除き、蓋をして弱火で5分間煮込みます。
4
残りのソース材料(デミグラスソース、ケチャップ、ウスターソース)を加え、混ぜ合わせます。再び沸騰させ、蓋をして弱火で7分間煮込み、時々かき混ぜながら塩と胡椒で味を調整します。
5
ご飯の上に牛肉の煮込みを盛り付け、みじん切りパセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高いパセリを使って、彩りよく仕上げましょう。サイドサラダと一緒に食べるとバランスの取れた一皿になります。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。