
ハッシュドポテトソーセージ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $8
ハッシュドポテトソーセージ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $8
材料
野菜
- 🥔 皮をむいて切ったじゃがいも500g
タンパク質
- 🌭 9本のソーセージ、半分に切る
チーズ / 乳製品
- 🧀 溶けるチーズ6枚
油
- 揚げるための十分なサラダ油
調味料
- 🍅 提供用のケチャップ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 1/2小さじの乾燥パセリ
- 3大さじの薄力粉
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、5分間水に浸してから水を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけて600Wで8分間加熱します。
2
ソーセージを半分に切り、チーズを三等分します。ソーセージの上にチーズを置き、巻きます。
3
加熱したじゃがいもをまだ熱いうちにフォークでつぶし、調味料(塩、胡椒、パセリ、小麦粉)を加えてよく混ぜます。
4
ソーセージとチーズをじゃがいもの混ぜ物で包み、ボール状に形作ります。
5
フライパンに2cmのサラダ油を170°Cまで温め、じゃがいもボールを金色になるまで揚げ、ケチャップと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために、すぐに召し上がってください。ソーセージは他の具材(ハムや野菜など)に代用できます。均一な揚げ結果を得るために、油の温度を測定しながら維持してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。