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ハワイアン ハイスタック

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🍗 皮なし骨なしの鶏胸肉4枚、小さくカット
    • 🍲 鶏ガラスープ ½カップ
    • マッシュルームスープのクリーム（10.75オンス）1缶
    • 乾燥バジル 小さじ1
    • 乾燥パセリ 小さじ1
    • 🍚 炊いたご飯 4カップ
    • 🍍 刻んだパイナップル 1カップ
    • 刻んだ緑色のピーマン 1カップ
    • 🧀 シュレッドチーズ（チェダー） 1カップ
    • 🍅 刻んだ新鮮なトマト 1カップ
    • 炒め麺 1カップ
    • 🌰 ローストしたスライスアーモンド ½カップ
    • 🧅 刻んだネギ ½カップ
    • シュレッドココナッツ ½カップ

手順

1

中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を炒めて中心がピンク色でなくなるまで調理します（約5〜7分）。

2

鶏ガラスープを加え、約5分間煮詰める。

3

マッシュルームスープのクリーム、バジル、パセリを鶏肉に混ぜ合わせ、滑らかになるまで温める（約5分）。

4

鶏肉ソースを小さなボウルに移す。

5

炊いたご飯をサービングプレートに広げ、その上に鶏肉ソースをかける。

6

パイナップル、ピーマン、チェダーチーズ、トマト、炒め麺、アーモンド、ネギ、ココナッツを順に鶏肉ソースの上に重ねる。

栄養素

1人前あたり

🔥

799

カロリー

  • 40g
    タンパク質
  • 87g
    炭水化物
  • 32g
    脂肪

💡 ヒント

スライスアーモンドをドライスキレットでローストすると香ばしさが増します。乾燥ハーブの代わりに生ハーブを使うと、より香り高い仕上がりになります。鶏肉のミックスは時間がある時に準備しておくと、盛り付けが簡単です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。