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ヘルシーだけど相変わらず最高なスロークッカーで作るポットロースト

コスト $25, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 12 人数
  • $25

材料

  • スープとソース

    • 低脂肪、低ナトリウムのクリーム・オブ・マッシュルームスープ(濃縮)缶 2個(各10.75オンス)
  • 野菜

    • 🧅 大きな玉ねぎ1個、みじん切り
    • 🥕 にんじん2カップ分、スライス
    • 🥔 小さな赤いじゃがいも1ポンド
    • さやいんげん1/2ポンド
    • パセリ大さじ1/4、みじん切り
    • チャックロースト3ポンド

手順

1

スロークッカーでクリーム・オブ・マッシュルームスープ、みじん切りたまねぎ、チャックローストを混ぜる。

2

低温で8~9時間または高温で3~4時間調理する。

3

ローストが完成する1時間半前に、にんじん、じゃがいも、さやいんげん、パセリを加える。

栄養素

1人前あたり

🔥

305

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

追加の風味を得るために、ローストをスロークッカーに入れる前に焼き目をつけることを検討してください。小さな赤いじゃがいもの代わりにベビーヨークシャー・ゴールドじゃがいもを使うと、よりクリーミーな食感になります。タイムやローズマリーなどのフレッシュハーブを使用すると、香り豊かになります。スロークッカーの温度は機種によって異なるため、調理時間を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。