
ヘルシーだけど相変わらず最高なスロークッカーで作るポットロースト
コスト $25, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 人数
- $25
ヘルシーだけど相変わらず最高なスロークッカーで作るポットロースト
コスト $25, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 人数
- $25
材料
スープとソース
- 低脂肪、低ナトリウムのクリーム・オブ・マッシュルームスープ(濃縮)缶 2個(各10.75オンス)
野菜
- 🧅 大きな玉ねぎ1個、みじん切り
- 🥕 にんじん2カップ分、スライス
- 🥔 小さな赤いじゃがいも1ポンド
- さやいんげん1/2ポンド
- パセリ大さじ1/4、みじん切り
肉
- チャックロースト3ポンド
手順
1
スロークッカーでクリーム・オブ・マッシュルームスープ、みじん切りたまねぎ、チャックローストを混ぜる。
2
低温で8~9時間または高温で3~4時間調理する。
3
ローストが完成する1時間半前に、にんじん、じゃがいも、さやいんげん、パセリを加える。
栄養素
1人前あたり🔥
305
カロリー
- 24gタンパク質
- 15g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
追加の風味を得るために、ローストをスロークッカーに入れる前に焼き目をつけることを検討してください。小さな赤いじゃがいもの代わりにベビーヨークシャー・ゴールドじゃがいもを使うと、よりクリーミーな食感になります。タイムやローズマリーなどのフレッシュハーブを使用すると、香り豊かになります。スロークッカーの温度は機種によって異なるため、調理時間を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。