ヘルシー スロークッカー 鶏肉とビスケット
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 335 Min
- 8 人数
- $15
ヘルシー スロークッカー 鶏肉とビスケット
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 335 Min
- 8 人数
- $15
材料
たんぱく質
- 🍗 皮なし、骨なしの鶏胸肉4枚
脂質
- 🧈 バター大さじ2
スープとソース
- チキンスープのクリーム2カップ（自然派）
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、細かく刻む
- 🥕 にんじん3本、スライス
- 🍤 冷凍グリーンピース1カップ
炭水化物
- 低脂肪ビスケット生地10オンス、ちぎったもの
手順
1
鶏肉、バター、チキンスープのクリーム、そして玉ねぎをスロークッカーに入れます。蓋をして5〜6時間高めの温度で調理します。5時間後ににんじんを加えて混ぜてください。
2
仕上げの30分前にビスケット生地を鶏肉の上に置きます。中心部分が完全に火が通るまでまた蓋をして約25分間調理します。ビスケットの端を持ち上げてグリーンピースを混ぜ込みます。温かいうちに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
248
カロリー
- 16gタンパク質
- 29g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
さらなる風味のために、鶏肉をスロークッカーに入れる前に好みのハーブやスパイスで味付けしてください。可能であれば新鮮な野菜を使うことで、より鮮やかな味わいと良い食感を得られます。栄養価と繊維を増やすために、ミックスグリーンをサイドで添えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。