ヘルシー冷奴
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
ヘルシー冷奴
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🍶 絹ごし豆腐 1丁
調味料
- 🧂 醤油 小さじ2
- 🧅 青ねぎ 適量（小口切り）
- おろし生姜 小さじ1
手順
1
豆腐を皿に取り出して水を切ります。
2
醤油、小口切りした青ねぎ、おろし生姜を豆腐の上にのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
60
カロリー
- 7gタンパク質
- 3g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷奴は簡単に作れる上、さっぱりとした味わいでヘルシーです。忙しい時の軽食やサイドディッシュに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。