キウイとシリアルの健康朝食
コスト $2, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 人数
- $2
キウイとシリアルの健康朝食
コスト $2, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 人数
- $2
材料
果物
- 🥝 キウイ 1個（薄切り）
穀物
- 🌾 シリアル 30g
デイリー食品
- 🥛 牛乳 150ml
手順
1
キウイの皮を剥き、薄切りにします。
2
ボウルにシリアルを入れ、その上にスライスしたキウイを乗せます。
3
牛乳を注いで完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 7gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
キウイの代わりにバナナやベリー類でも美味しいです。冷凍フルーツを使用することで時短になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。