豚肉とソーセージのヘルシー炒め
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
豚肉とソーセージのヘルシー炒め
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 🐖 豚肉（薄切り） 150g
- 🌭 ソーセージ 2本（斜め切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
調味料
- しょうゆ 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- オリーブオイル 小さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を炒める。
2
ソーセージを加え、少し焼き色がつくまで炒める。
3
にんじんと玉ねぎを加え、中火で全体がしんなりするまで炒める。
4
しょうゆ、塩、こしょうで味を調え、最後に軽く混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 18gタンパク質
- 6g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
にんじんの代わりにピーマンを使うと彩りがよくなります。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。