ヘルシーベジタブルスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ヘルシーベジタブルスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（スライス済み）
- セロリ 2本（スライス済み）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 野菜ブロス 3カップ
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 適量
手順
1
鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒めて透明になるまで炒める。
2
にんじんとセロリを加えてさらに数分炒める。
3
野菜ブロスを加え、沸騰させた後、塩と黒胡椒で味を調える。
4
約15分間煮込み、野菜が柔らかくなったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
野菜はお好みに応じて増減できます。冷蔵保存が可能で、翌日も美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。