ヨーグルトとベリーのヘルシーボウル
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
ヨーグルトとベリーのヘルシーボウル
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
材料
主材料
- 🥛 ヨーグルト 200g
- 🍓 ミックスベリー 1カップ
トッピング
- 🍯 はちみつ 小さじ1
- 🌰 ナッツ（刻んだもの） 大さじ1
手順
1
ボウルにヨーグルトを入れる。
2
ミックスベリーをヨーグルトの上にのせる。
3
はちみつをかけ、ナッツを散らして完成。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
朝食、軽食、デザートにも適しています。ダイエット中にもぴったりの栄養バランスのよい一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。