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ヘルシーヨーグルトチーズデザート

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 乳製品

    • 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
    • 🧀 クリームチーズ 2大さじ

手順

1

ヨーグルトをボウルに入れ、やさしく混ぜます。

2

ヨーグルトにクリームチーズを加え、なめらかなクリーム状になるまで混ぜます。

3

用意したクリーム混合物を小皿に盛り付け、冷蔵庫で約10分間冷やします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

冷凍果物やナッツを添えると、味と栄養がより豊富になります。プレーンヨーグルトの代わりにバニラ味やココナッツ味のヨーグルトを使用することもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。