
ヘルシーヨーグルトチーズデザート
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ヘルシーヨーグルトチーズデザート
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
乳製品
- 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
- 🧀 クリームチーズ 2大さじ
手順
1
ヨーグルトをボウルに入れ、やさしく混ぜます。
2
ヨーグルトにクリームチーズを加え、なめらかなクリーム状になるまで混ぜます。
3
用意したクリーム混合物を小皿に盛り付け、冷蔵庫で約10分間冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
冷凍果物やナッツを添えると、味と栄養がより豊富になります。プレーンヨーグルトの代わりにバニラ味やココナッツ味のヨーグルトを使用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。