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ハート型タマゴ焼き

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $3.5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵2個
    • 🍖 ハム1枚
    • サラダ油小さじ1
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
    • 🧂 醤油小さじ1/2

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜます。調味料(酒、砂糖、醤油)を加えて卵液を作ります。

2

タマゴ焼き用のフライパンを中火で温め、キッチンペーパーでサラダ油を薄く塗ります。卵液の半量を流し入れます。

3

卵液が半熟になったら、上にハムを置きます。遠い側から手前に向かって卵を巻き、形を整えます。巻いた卵をフライパンの端に寄せます。

4

残りの卵液をフライパンに入れ、再度巻く工程を繰り返します。綺麗な巻き型に仕上げます。

5

タマゴ焼きを少し冷まし、2cm幅に切ります。切ったものを斜めに切り、片方をひっくり返してハート型にします。カット面を揃えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ふわふわした食感にするために新鮮な卵を使用してください。砂糖と醤油の比率を自分の好みに調整してください。ご飯や野菜と一緒に盛り付けて、バランスの取れた食事を楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。