
ハーブパン粉焼きアボカド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
ハーブパン粉焼きアボカド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🥑 アボカド1個
ハーブパン粉
- 🍞 パン粉 大さじ2
- 🧀 パルメザンチーズ 大さじ1(すりおろし)
- 🌿 パセリ2枝(みじん切り)
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 少々の黒胡椒
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
アボカドを縦半分に切り、種を取り除き皮をむきます。5mm厚さにスライスします。
2
ボウルにパン粉、パルメザンチーズ、みじん切りにしたパセリ、塩、胡椒、オリーブオイルを入れて混ぜます。
3
耐熱皿にアボカドのスライスを並べ、その上にハーブパン粉の混合物を均等に振りかけます。
4
トースターで5〜6分間焼き、パン粉がきつね色になるまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
理想的な食感のために、熟しすぎていないしっかりとしたアボカドを使用してください。パセリの代わりにバジルやコリアンダーなど他のハーブも使用できます。最高の風味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。