CookPal AI
recipe image

ハーブパン粉焼きアボカド

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🥑 アボカド1個
  • ハーブパン粉

    • 🍞 パン粉 大さじ2
    • 🧀 パルメザンチーズ 大さじ1(すりおろし)
    • 🌿 パセリ2枝(みじん切り)
    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 少々の黒胡椒
    • オリーブオイル 大さじ1

手順

1

アボカドを縦半分に切り、種を取り除き皮をむきます。5mm厚さにスライスします。

2

ボウルにパン粉、パルメザンチーズ、みじん切りにしたパセリ、塩、胡椒、オリーブオイルを入れて混ぜます。

3

耐熱皿にアボカドのスライスを並べ、その上にハーブパン粉の混合物を均等に振りかけます。

4

トースターで5〜6分間焼き、パン粉がきつね色になるまで加熱します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

理想的な食感のために、熟しすぎていないしっかりとしたアボカドを使用してください。パセリの代わりにバジルやコリアンダーなど他のハーブも使用できます。最高の風味と食感のために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。