CookPal AI
recipe image

ハーブグリルの豚ヒレ肉

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 400gの豚ヒレ肉ブロック
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1杯の塩
    • 50ccの白ワイン
    • 🧈 30gの塩入りバター
  • ☆ 調味料

    • 大さじ2杯のオリーブオイル
    • 大さじ2杯のバジルペースト
    • 🧂 小さじ1/2杯の塩

手順

1

豚ヒレ肉から白いスジや脂肪を切り取ります。

2

豚肉全体に塩をすり込み、30〜40分間休ませます。キッチンペーパーで水分を拭き取ります。

3

ボウルに☆の材料を混ぜ、豚肉にしっかりとコーティングします。

4

ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、その上に豚肉を置き、100°Cに予熱したオーブンで50〜60分焼きます。アルミホイルで包み、30〜40分間休ませます。

5

フライパンにバター、白ワイン、焼き豚から出た汁を入れ、沸騰させます。その後弱火でソースが濃くなるまで煮詰めます。

6

豚肉を5mm厚にスライスし、皿に盛り付け、ソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味のために、新鮮なバジルペーストを使用してください。完璧なダイニング体験のために、一杯の白ワインと一緒にどうぞ。バランスの取れた食事にするために、ロースト野菜やマッシュポテトを添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。