ハーブレモン漬けの鰤
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $8
ハーブレモン漬けの鰤
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 70gの刺身級の鰤
野菜
- 🍅 4つのチェリートマト、半分に切る
- 2枝のディル、刻み
マリネ液
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 🍋 大さじ1杯のレモン汁
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の黒胡椒
手順
1
チェリートマトを半分に切り、ディルを刻む。
2
ボウルでオリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒を混ぜてマリネ液を作る。
3
鰤、チェリートマト、ディルをマリネ液に加え、よく混ぜ、ラップで覆い、2〜3時間冷蔵する。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために冷やしてお召し上がりください。完全な食事にするには、クラストのあるパンや軽いサラダと一緒にどうぞ。より香り豊かな仕上がりにするには、新鮮なディルを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。