ハーブとレモンのローストチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
ハーブとレモンのローストチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 1羽の丸鶏、約1.5kg
- 🍋 レモンスライス1個分
- 新鮮なローズマリー大さじ2
- 🧄 にんにく4片、つぶしたもの
調味料
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- 黒コショウ粉小さじ1/2
手順
1
オーブンを190°Cに予熱します。チキンを丁寧に洗い、乾かします。
2
チキンの腹にレモンスライス、にんにく、ローズマリーを詰めます。外側に塩、コショウ、オリーブオイルを塗ります。
3
オーブンに入れて約1時間30分間ローストします。均等に焼けるように30分ごとにひっくり返します。
4
焼き終わったら10分間置いてから切り分けて出してください。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 35gタンパク質
- 5g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
レモンの酸味はチキンを柔らかくし、よりジューシーな仕上がりになります。ローズマリーが手に入らない場合は、タイムを代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。