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ハーブ香るフライドシュリンプ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • シーフード

    • 🦐 8匹のエビ
  • 調味料

    • 🧄 にんにく1/2小さじ (すりおろし)
    • 酒大さじ1
    • ハーブソルト小さじ1
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個 (150g)、一口大に切る
    • スナップエンドウ4本 (40g)、半分に斜め切り
  • パン粉

    • 小麦粉大さじ2
    • 揚げ用サラダ油 適量

手順

1

エビの背わたと脚を取り除き、尾を少し切り揃えて包丁で水気を絞り出します。洗ってペーパータオルで乾かします。

2

ボウルにエビを入れ、すりおろしたにんにくと酒を混ぜます。

3

じゃがいもを一口大に切り、スナップエンドウの筋を取り、斜め半分に切ります。

4

エビに薄力粉とハーブソルトをまぶします。

5

鍋に3cmのサラダ油を180°Cに熱し、エビ、じゃがいも、スナップエンドウを2~3分間揚げて中まで火を通します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために新鮮なエビを使用してください。タルタルソースやレモンアイオリなどのディップソースと一緒に提供するとさらにおいしいです。軽いサラダや蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。