
ハーブ香るフライドシュリンプ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
ハーブ香るフライドシュリンプ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦐 8匹のエビ
調味料
- 🧄 にんにく1/2小さじ (すりおろし)
- 酒大さじ1
- ハーブソルト小さじ1
野菜
- 🥔 じゃがいも1個 (150g)、一口大に切る
- スナップエンドウ4本 (40g)、半分に斜め切り
パン粉
- 小麦粉大さじ2
油
- 揚げ用サラダ油 適量
手順
1
エビの背わたと脚を取り除き、尾を少し切り揃えて包丁で水気を絞り出します。洗ってペーパータオルで乾かします。
2
ボウルにエビを入れ、すりおろしたにんにくと酒を混ぜます。
3
じゃがいもを一口大に切り、スナップエンドウの筋を取り、斜め半分に切ります。
4
エビに薄力粉とハーブソルトをまぶします。
5
鍋に3cmのサラダ油を180°Cに熱し、エビ、じゃがいも、スナップエンドウを2~3分間揚げて中まで火を通します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なエビを使用してください。タルタルソースやレモンアイオリなどのディップソースと一緒に提供するとさらにおいしいです。軽いサラダや蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。