ハイビスカス・アグア・フレスカ（アグア・デ・ハマイカ）
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $6
ハイビスカス・アグア・フレスカ（アグア・デ・ハマイカ）
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $6
材料
花
- 乾燥したハイビスカスの花 1カップ
基本
- 💧 水 8カップ
- 🍬 砂糖 1/2カップ
- 🌿 シナモンスティック 1本
手順
1
大きな鍋で水を沸かし、ハイビスカスの花とシナモンスティックを加える。
2
10分間煮る。
3
花とシナモンスティックを取り除き、混合液をピッチャーに濾す。
4
砂糖を溶けるまで混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
5
氷を入れて、爽やかな飲み物として提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
45
カロリー
- 0gタンパク質
- 12g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
オレンジやライムジュースを少し加えると、柑橘系の風味が楽しめます。砂糖をステビアやアガベシロップに置き換えると、低カロリーのバージョンになります。より穏やかな風味を好む場合は、ハイビスカスの量を減らしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。