ひじきとベーコンの炒め煮
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
ひじきとベーコンの炒め煮
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥓 ベーコン4枚
- ひじき20g
- サラダ油小さじ1/2
調味料
- 💧 水50cc
- だしの素小さじ1/2
- 醤油大さじ1/2
- みりん大さじ1/2
手順
1
ひじきをボウルに入れた水に浸して戻し、その後水切りする。ベーコンを一口サイズに切る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。ひじきを加えて一緒に炒める。
3
調味料（水、だしの素、醤油、みりん）を加え、10分間煮込む。温かいうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ひじきは栄養豊富な海藻です。しっかりと戻すことで風味が向上します。この料理は蒸し米と一緒に食べると満足のいく一皿になります。ベーコンを豆腐に置き換えるとベジタリアン版として楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。