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ひじきタルタルホットサンド

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 サンドイッチ用パン6枚
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 溶けるチーズ3枚
  • ひじきタルタル

    • 煮たひじき80g
    • 🥚 茹で卵1個
    • 🐟 ツナ缶(油漬け)70g
    • 🥄 マヨネーズ大さじ1

手順

1

サンドイッチパンの耳を切り取り、ツナ缶の油を切ります。

2

ボウルにひじき、茹で卵(スプーンでつぶしたもの)、ツナ、そしてマヨネーズを混ぜ合わせてひじきタルタルを作ります。

3

パンの半分に溶けるチーズとひじきタルタルを均等に置き、残りのパンで覆います。フォークで端を押さえて密封します。

4

サンドイッチをトースターで約5分間、または黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ひじきタルタルは事前に作っておき、2日間冷蔵保存できます。異なる種類のパンを試して、さまざまな食感や風味を楽しんでください。新鮮なサラダやスープと一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。