ひらたけ春雨サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ひらたけ春雨サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 1パックのひらたけきのこ
- 🥒 1本のキュウリ、千切り
- 20gの春雨
- 3本のカニカマ
調味料
- 大さじ1杯の醤油
- 🧂 小さじ1/2杯の砂糖
- 小さじ1/2杯の鶏がらスープの素
- 小さじ1杯のすりおろし生姜
- 大さじ1杯のごま油
手順
1
ひらたけの根元を切り落とし、一口大にほぐして耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで1分加熱します。余分な水分を捨ててください。
2
キュウリを千切りにし、カニカマを一口大に裂きます。
3
鍋にお湯を沸かし、春雨を袋の指示通り茹でて水切りします。
4
すべての材料をボウルに入れ、調味料を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
このサラダは冷蔵庫で2日間保存できます。ひらたけきのこの代わりに、しいたけやエリンギなど他の種類のきのこを使ってもよいです。好みで風味を強くする場合は、調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。