ひらたけきのこと炊き込みご飯
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $5.5
ひらたけきのこと炊き込みご飯
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
野菜
- 🍄 80gのひらたけきのこ
その他
- 10gの油揚げ
- 💧 必要に応じて水
調味料
- 大さじ1/2の sake（日本酒）
- 大さじ1/2の mirin（みりん）
- 🧂 少量の塩
- 大さじ1/2の醤油
手順
1
ひらたけを一口サイズに分けます。
2
油揚げの余分な油をペーパータオルで拭き取ります。短い方の側に沿って半分に切り、長い方の側に沿って1cm幅にスライスします。
3
炊飯器に浸した米、調味料（sake、mirin、塩、醤油）、1カップ目盛りまでの水を加えます。よく混ぜ、平らにし、その上にきのこと油揚げを均等に広げます。普通の炊飯モードで炊いてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 45g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ひらたけの代わりに舞茸やしめじを使用することもできます。魚料理をメインディッシュとして合わせるとバランスの取れた食事になります。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。