
自家製ベーグル
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 16 人数
- $4
自家製ベーグル
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 16 人数
- $4
材料
乾燥材料
- 砂糖大さじ2
- 全粒小麦粉2カップ
- 薄力粉1 1/4カップ
- シナモン
- 砂糖
- 🧂 塩
湿潤材料
- イースト大さじ1
- 💧 ぬるま湯1 1/2カップ
- キャノーラ油小さじ1
手順
1
石鹸と水で手を洗います。
2
ボールに砂糖、イースト、水、そして粉類を混ぜ合わせ、生地を作ります。
3
別のボウルの内側に油を塗ります。生地をボウルに入れ、返して油を全体にコーティングします。30分間発酵させます。
4
発酵した生地を押し下げ、16等分に分けます。球状に成形し、指で中央に穴を開けます。
5
よく油を塗ったベーキングシートに置き、清潔な布巾で覆い、再び15〜20分間発酵させます。
6
鍋に2インチの水を入れ、沸騰させます。
7
穴あきお玉を使って、ベーグルを1分ずつ両面茹でます。
8
ベーグルを取り出し、タオルで水気を取って乾かします。
9
ベーキングシートに戻します。必要に応じて、シナモンシュガーまたは塩を振りかけます。
10
475°Fで8〜12分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
98
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
黄金色の皮を出すためには、焼く前に卵液を塗ることができます。ベーグルは最大3ヶ月間冷凍保存が可能です。再加熱する際は解凍してからトーストしてください。ごまやポピーシードなどを焼く前に振りかけて、さらに風味を楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。