
自家製ベイクドビーンズ
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 人数
- $12
自家製ベイクドビーンズ
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 人数
- $12
材料
タンパク質
- ベーコン ½ ポンド
豆類
- グレートノーザン豆(14.5オンス)の缶詰 2個、すすぎ、水切り
野菜
- 🧅 小さな玉ねぎ 2個、みじん切り
液体
- 水 1カップ(オプション)
調味料と甘味料
- 固く詰めたブラウンシュガー ¾ カップ
- ケチャップ 大さじ3
- モラセス 大さじ3
- 酢 大さじ1
- マスタード 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- にんにくパウダー 小さじ1
手順
1
オーブンを摂氏175度(華氏350度)に予熱し、2½クォートのベーキングディッシュに油脂を塗ります。
2
大きなスキレットにベーコンを入れ、中火から強火で約10分間焼き、カリカリになるまで炒めます。その後ペーパータオルの上で冷ましながら油を切ります。冷めたらベーコンを砕きます。
3
準備したベーキングディッシュに、ベーコン、豆、タマネギ、水、ブラウンシュガー、ケチャップ、モラセス、酢、マスタード、塩、にんにくパウダーを混ぜ合わせます。アルミホイルでディッシュを覆います。
4
オーブンで45分間、泡が出るまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
361
カロリー
- 11gタンパク質
- 51g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
好みに応じてブラウンシュガーまたはモラセスの量を調整して甘さをコントロールできます。ベジタリアンバージョンを作る場合は、ベーコンを省き、植物性ミート代替品や追加の調味料を使用します。ベイクドビーンズが最も美味しくなるよう、焼いた後数分間放置し、風味を馴染ませてから召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。