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自家製ベイクドビーンズ

コスト $12, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • タンパク質

    • ベーコン ½ ポンド
  • 豆類

    • グレートノーザン豆(14.5オンス)の缶詰 2個、すすぎ、水切り
  • 野菜

    • 🧅 小さな玉ねぎ 2個、みじん切り
  • 液体

    • 水 1カップ(オプション)
  • 調味料と甘味料

    • 固く詰めたブラウンシュガー ¾ カップ
    • ケチャップ 大さじ3
    • モラセス 大さじ3
    • 酢 大さじ1
    • マスタード 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1
    • にんにくパウダー 小さじ1

手順

1

オーブンを摂氏175度(華氏350度)に予熱し、2½クォートのベーキングディッシュに油脂を塗ります。

2

大きなスキレットにベーコンを入れ、中火から強火で約10分間焼き、カリカリになるまで炒めます。その後ペーパータオルの上で冷ましながら油を切ります。冷めたらベーコンを砕きます。

3

準備したベーキングディッシュに、ベーコン、豆、タマネギ、水、ブラウンシュガー、ケチャップ、モラセス、酢、マスタード、塩、にんにくパウダーを混ぜ合わせます。アルミホイルでディッシュを覆います。

4

オーブンで45分間、泡が出るまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

361

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 51g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

好みに応じてブラウンシュガーまたはモラセスの量を調整して甘さをコントロールできます。ベジタリアンバージョンを作る場合は、ベーコンを省き、植物性ミート代替品や追加の調味料を使用します。ベイクドビーンズが最も美味しくなるよう、焼いた後数分間放置し、風味を馴染ませてから召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。