
手作りソーセージ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
手作りソーセージ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉
- 150gの挽き豚肉
- 150gの挽き鶏肉
乾燥材料
- パン粉 大さじ3
- 乾燥パセリ 小さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 少々の黒こしょう
- 🍬 砂糖 小さじ1
湿潤材料
- 🥛 牛乳 大さじ3
- 植物油 小さじ1
手順
1
ビニール袋にパン粉と牛乳を入れ、パン粉が浸るまで待ちます。次に挽き豚肉、挽き鶏肉、パセリ、塩、こしょう、砂糖を加え、粘りが出るまでよくこねます。
2
ビニール袋の先端をハサミで切り、生地の約1/10をクッキングシートの上に絞り出します。しっかりと巻いて両端をねじって固定し、全部で10本のソーセージを作ります。
3
ソーセージを耐熱皿に並べ、600Wの電子レンジで約4分30秒加熱します(ふきんなどはかけません)。その後、5分間休ませて少し冷まします。
4
フライパンに植物油を中火で熱し、クッキングシートを外したソーセージを焼き、全体的にきつね色になるまで時々転がしながら炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
パセリの代わりにタイムやローズマリーなどの他のハーブを使って、異なる風味を楽しむことができます。マスタードやケチャップと一緒に食べるとさらにおいしいです。残りは冷蔵庫で3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。