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挽き牛肉を使った自家製スパゲッティソース

コスト $10, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

    • 🥩 1ポンドの挽き牛肉
  • 野菜

    • 🧅 中玉の玉ねぎ1個、みじん切り
    • 🧄 ニンニク4片、みじん切り
    • 小さい緑色ピーマン1個、さいの目切り
  • 缶詰

    • 🍅 (28オンス)缶詰のダイストマト1缶
    • (16オンス)缶詰のトマトソース1缶
    • (6オンス)缶詰のトマトペースト1缶
  • 香辛料と調味料

    • 乾燥オレガノ小さじ2
    • 乾燥バジル小さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • 黒胡椒小さじ1/2

手順

1

すべての材料を用意します。

2

大きなソースパンで中火から強火にかけ、挽き牛肉、玉ねぎ、ニンニク、ピーマンを合わせて加熱し、混ぜながら肉が茶色になりほぐれて野菜が柔らかくなるまで5〜7分ほど炒めます。脂を捨てます。

3

ダイストマト、トマトソース、トマトペーストを鍋に加え、オレガノ、バジル、塩、黒胡椒で味付けします。時々かき混ぜながら1時間ほど煮込みます。

4

熱々で召し上がり、お楽しみください!

栄養素

1人前あたり

🔥

185

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

このソースは作り置きができ、冷蔵庫で最大5日間保存できます。よりヘルシーな選択肢として、挽き牛肉を挽き七面鳥や鶏肉に置き換えてください。パルメザンチーズをたっぷり擦りおろして、ガーリックブレッドと一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。