
挽き牛肉を使った自家製スパゲッティソース
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $10
挽き牛肉を使った自家製スパゲッティソース
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $10
材料
肉
- 🥩 1ポンドの挽き牛肉
野菜
- 🧅 中玉の玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 ニンニク4片、みじん切り
- 小さい緑色ピーマン1個、さいの目切り
缶詰
- 🍅 (28オンス)缶詰のダイストマト1缶
- (16オンス)缶詰のトマトソース1缶
- (6オンス)缶詰のトマトペースト1缶
香辛料と調味料
- 乾燥オレガノ小さじ2
- 乾燥バジル小さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- 黒胡椒小さじ1/2
手順
1
すべての材料を用意します。
2
大きなソースパンで中火から強火にかけ、挽き牛肉、玉ねぎ、ニンニク、ピーマンを合わせて加熱し、混ぜながら肉が茶色になりほぐれて野菜が柔らかくなるまで5〜7分ほど炒めます。脂を捨てます。
3
ダイストマト、トマトソース、トマトペーストを鍋に加え、オレガノ、バジル、塩、黒胡椒で味付けします。時々かき混ぜながら1時間ほど煮込みます。
4
熱々で召し上がり、お楽しみください!
栄養素
1人前あたり🔥
185
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
このソースは作り置きができ、冷蔵庫で最大5日間保存できます。よりヘルシーな選択肢として、挽き牛肉を挽き七面鳥や鶏肉に置き換えてください。パルメザンチーズをたっぷり擦りおろして、ガーリックブレッドと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。