
ホンビノス貝の白ワイン蒸し
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
ホンビノス貝の白ワイン蒸し
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🐚 12個のホンビノス貝
野菜
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
- 🌿 4枝のパセリ、刻んだもの
液体
- 🍷 70 mlの白ワイン
乳製品
- 🧈 30 gの無塩バター
手順
1
ホンビノス貝を水と塩を入れた大きなトレイに入れ、アルミホイルで覆い、30分間放置します。その後、流水で殻同士をこすり合わせて洗浄し、水を切ります。
2
ニンニクをみじん切りにして、パセリの葉を刻み、茎は取り除きます。
3
鍋にアサリ、ニンニク、白ワインを入れ、蓋をして中火で8〜10分間煮込みます。アサリが開いたら出来上がりです。
4
鍋にバターを加え、溶けてアサリに均一に混ざるまでかき混ぜます。
5
アサリを皿に盛り、刻んだパセリを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感を得るために新鮮なアサリを使用してください。料理に使ったのと同じ白ワインと一緒にこの料理を楽しむと、風味が調和します。より強いニンニクの風味がお好みの場合は、量を少し増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。