CookPal AI
recipe image

ハニーガーリックグレーズドサーモン

コスト $15, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • メイン

    • 🐟 サーモンフィレット2枚、約6オンスずつ
  • グレーズ

    • 🍯 はちみつ大さじ3
    • しょうゆ大さじ2
    • 🍋 レモン汁大さじ1
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 黒コショウ小さじ1/4

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱し、天板にオーブンシートを敷く。

2

ボウルで、はちみつ、しょうゆ、レモン汁、みじん切りにしたにんにくを混ぜる。

3

準備した天板にサーモンフィレットを置き、ハニーガーリックグレーズを塗る。

4

塩と黒コショウで味付けし、12〜15分間焼いてサーモンに火を通す。

5

蒸し野菜やご飯とともに提供して、完全な食事に。

栄養素

1人前あたり

🔥

420

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 ヒント

焼いた後、2分間ブロイラーで焼いてグレーズをキャラメリゼすると、風味が増します。はちみつの代わりにメープルシロップを使用して、少し異なる風味を楽しむことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。