
ハニーガーリックグレーズドサーモン
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $15
ハニーガーリックグレーズドサーモン
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $15
材料
メイン
- 🐟 サーモンフィレット2枚、約6オンスずつ
グレーズ
- 🍯 はちみつ大さじ3
- しょうゆ大さじ2
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 黒コショウ小さじ1/4
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、天板にオーブンシートを敷く。
2
ボウルで、はちみつ、しょうゆ、レモン汁、みじん切りにしたにんにくを混ぜる。
3
準備した天板にサーモンフィレットを置き、ハニーガーリックグレーズを塗る。
4
塩と黒コショウで味付けし、12〜15分間焼いてサーモンに火を通す。
5
蒸し野菜やご飯とともに提供して、完全な食事に。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
焼いた後、2分間ブロイラーで焼いてグレーズをキャラメリゼすると、風味が増します。はちみつの代わりにメープルシロップを使用して、少し異なる風味を楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。