
ハニーレモンローストニンジン
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $7
ハニーレモンローストニンジン
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $7
材料
野菜
- 🥕 1束(1ポンド)のニンジン
調味料
- 大さじ1と小さじ1のオリーブオイル
- 🍯 大さじ1のハチミツ
- 🍋 小さじ1のレモン汁
- 小さじ1/4のシナモンパウダー
トッピング
- 大さじ2の刻んだピスタチオ
- 大さじ1のフレッシュミント
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。ベーキングシートにクッキングペーパーを敷いておきます。
2
ニンジンの上部を切り落とし、見栄え良く1インチの茎を残します。ニンジンを流水でこすり洗いし、しっかりと乾かします。準備したベーキングシートにニンジンを置き、大さじ1のオリーブオイルをかけます。均等にコーティングするように混ぜます。
3
予熱したオーブンでニンジンが少し固めになるまでローストします(20~25分)。
4
残りの小さじ1のオリーブオイル、ハチミツ、レモン汁、シナモン、塩、胡椒を混ぜ合わせます。この混合物をニンジンに塗り、さらに10~15分ほどローストして柔らかくなるまで続けます。均等にローストされるよう、5分ごとにニンジンを回します。
5
サービングプレートに盛り付け、ピスタチオとミントをトッピングしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 7g脂肪
💡 最大限の風味と良い食感のために、新鮮で柔らかいニンジンを使用してください。風味を引き立たせるために、ハチミツレモン混合物に少量のレモン皮のすりおろしを加えてみてください。見た目を引き立たせるため、休日の料理の一環としてカラフルな皿に盛り付けることを検討してください。