ハニーマスタード煮込み豚バラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
ハニーマスタード煮込み豚バラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 300gの豚バラブロック
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、4等分
- 🥕 1本の人参、刻む
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 小さじ1杯のオリーブオイル
ソース
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ2杯の醤油
- 大さじ1.5杯の粒マスタード
- 🍯 大さじ2杯のはちみつ
- 💧 150mlの水
手順
1
人参を一口サイズに切り、玉ねぎを4等分にする。
2
豚バラ肉を4cm幅に切り、塩と胡椒で下味をつける。
3
圧力鍋を中火で温め、オリーブオイルを熱する。豚バラ肉を入れて茶色くなるまで焼く。人参と玉ねぎを加え、油が絡むように混ぜる。
4
すべてのソース材料を加え、よく混ぜ合わせ、蓋をして弱火で20分間圧力調理する。自然に圧力を抜く。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするために蒸し米やパンと一緒にどうぞ。お好みに応じて蜂蜜とマスタードの割合を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。