
ハニーマスタードエッグサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ハニーマスタードエッグサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
ドレッシング
- 🍯 はちみつマスタード 大さじ2
- 🥛 プレーンギリシャヨーグルト 大さじ1
- 白ワインビネガー 小さじ1/2
主な材料
- 🥚 固ゆで卵 3個(大)
手順
1
すべての材料を用意します。
2
小さなボウルではちみつマスタード、ヨーグルト、ビネガーを混ぜ合わせます。
3
刻んだ卵を加え、塩と胡椒で味付けし、密閉容器に入れて冷蔵庫で冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
191
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
低炭水化物のオプションとして、この卵サラダをレタスラップに包むか、サラダベッドの上に盛り付けてください。甘いピクルスまたはディルピクルスのリlishを追加して、風味のバリエーションをお楽しみください。よりクリーミーな食感を得るには、フルーツ脂肪のギリシャヨーグルトを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。