ハニーマスタード豚肉ボール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ハニーマスタード豚肉ボール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
豚肉
- 🐖 200gの薄切り豚肉
- 🧂 少々の塩
- 🧂 少々の胡椒
- 衣用の適量の片栗粉
- 大さじ2の植物油
ハニーマスタードソース
- 大さじ1の粒マスタード
- 大さじ1の sake（日本酒）
- 🍯 大さじ1のはちみつ
- 大さじ1の醤油
- 🧄 少々のすりおろしにんにく
手順
1
豚肉に塩と胡椒を振り、6等分にして片栗粉をまぶします。
2
フライパンに植物油を熱し、豚肉ボールを加え、中火で約10分間焼き、全体的にきつね色になるよう回しながら調理します。余分な油を取り除きます。
3
ハニーマスタードソースの材料を鍋に入れ、よく混ぜて弱火で煮詰め、豚肉ボールがソースで覆われるまで煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
余った野菜を追加して栄養価とバリエーションを増やせます。ご飯やパンと一緒に食べるとボリュームのある一皿になります。好みに応じてはちみつとマスタードの割合を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。