ハニーマスタードスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
ハニーマスタードスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 🍖 500gの豚スペアリブ
調味料
- 大さじ1杯の sake（日本酒）
- 🍯 大さじ3杯の蜂蜜
- 大さじ3杯の粒マスタード
- 🧂 大さじ2杯の醤油
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
手順
1
フォークを使って豚スペアリブにいくつかの穴を開けます。
2
密閉可能な袋の中で、すべての調味料成分（ sake、蜂蜜、マスタード、醤油、にんにく）を混ぜ合わせます。スペアリブを加え、均一にコーティングするように揉み込み、2時間冷蔵します。
3
オーブンを200°C（392°F）に予熱します。ベーキングトレイにパーチメントペーパーを敷き、マリネしたスペアリブを並べて20〜25分間焼きます。表面が黄金色になるまで焼いてください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より深い風味を出すには、リブを一晩マリネします。バランスの取れた食事にするため、新鮮なサラダやロースト野菜を添えてお召し上がりください。sake が手に入らない場合は、白ワインに置き換えたり省略したりできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。