はちみつと醤油で煮込んだ鶏もも肉
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
はちみつと醤油で煮込んだ鶏もも肉
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
たんぱく質
- 🍗 鶏もも肉 1枚 (300g)
- 🥚 ゆで卵 4個
調味料
- 生姜 1枚
- 醤油 大さじ1
- 🍯 はちみつ 大さじ2
液体
- 日本酒 大さじ2
- 💧 水 200cc
手順
1
生姜を薄くスライスし、鶏もも肉を一口大に切ります。
2
鍋に日本酒、水、鶏肉、生姜を入れ、中火で沸騰させ、泡を取り除きます。
3
醤油、はちみつ、ゆで卵を加え、落とし蓋をして弱火で約15分煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 35gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。はちみつが手に入らない場合は、砂糖でも代用できます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。