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ハニーショウユでローストした豚肉

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 500gの豚肩ロース
  • 調味料

    • 🍯 はちみつ大さじ2
    • しょうゆ大さじ3
  • 野菜

    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ

手順

1

はちみつと醤油をビニール袋に入れ、よく混ぜて豚肉を加えます。袋を密封し、空気を抜いて1時間冷蔵庫で寝かせ、時々ひっくり返します。

2

マリネ液から豚肉を取り出し、アルミホイルで包み、ベーキングシートを敷いた天板に置きます。200°C(392°F)で30〜40分焼いてから、オーブンの中で冷まします。

3

残ったマリネ液を鍋に入れ、少しとろみがつくまで弱火で加熱します。

4

豚肉を食べやすい大きさにスライスして盛り付け、ソースをかけ、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

一晩マリネするとより深い味わいになります。豚肉の中心温度が145°F(63°C)になるように、肉用温度計を使用してください。完全な食事にするために蒸し米や野菜と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。