はちみつトーストと卵の朝食
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
はちみつトーストと卵の朝食
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
朝食材料
- 🍞 食パン 2枚
- 🥚 卵 2個
- 🍯 はちみつ 小さじ2
手順
1
食パンにはちみつを均等に塗ります。
2
卵をボウルで軽く溶き、焼く準備をします。
3
フライパンで卵を炒り、好みに合わせて火を調整します。
4
トーストした食パンとスクランブルエッグを一緒に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵に少量の牛乳を加えると柔らかく仕上がります。トースターの代わりにフライパンでパンを軽く焼いてもOKです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。