梅ソース和え鰆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
梅ソース和え鰆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
魚
- 🐟 80gの刺身グレードの鰆
野菜
- 1/2パックのカイワレ大根
調味料
- 🧂 少々の塩
梅ソース
- 1個の梅干し、つぶしたもの
- 🍯 小さじ1杯の蜂蜜
- 小さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯の白ごま
手順
1
カイワレ大根を切り揃え、2cmの長さに切る。梅干しをつぶして種を取り除く。
2
ボウルに梅ソースの材料（梅干し、蜂蜜、醤油、ごま）を混ぜる。鰆とカイワレ大根を加え、よく混ぜ合わせる。
3
お好みで塩少々を加えて味を調え、盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
安全性と品質を保つために、刺身グレードの魚を使用してください。蜂蜜や醤油の量はお好みに応じて調整してください。冷たい日本酒やビールと一緒に楽しむと最高の前菜になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。