
シークヮーサー漬けの鰤
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $12
シークヮーサー漬けの鰤
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $12
材料
魚
- 🐟 60gの刺身用鰤
柑橘類
- 🍋 シークヮーサー2個
野菜
- 🍅 チェリートマト4個、半分に切る
- イタリアンパセリ少々、みじん切り
漬けダレ
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 黒胡椒少々
手順
1
シークヮーサーを半分に切り、それぞれから薄く2枚ずつスライスして飾り用にする。残りの果汁を絞って大さじ1杯分を取り出す。チェリートマトは半分に切り、イタリアンパセリはみじん切りにする。
2
ボウルにオリーブオイル、塩、胡椒、シークヮーサー果汁大さじ1を混ぜ合わせる。
3
鰤、チェリートマト、パセリをボウルに加え、優しく混ぜ合わせる。ラップで覆い、冷蔵庫で2~3時間寝かせる。
4
漬け込んだ具材を皿に盛り付け、シークヮーサーのスライスで飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために、刺身用の鰤を使用してください。柑橘の爽やかな風味を引き立てるために、しっかりと冷やしてください。軽い白ワインと一緒に楽しんで、完璧な食事体験を。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。