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サンラータン(酸辣湯)

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 100gの薄切り豚肉
  • 豆腐

    • 100gの絹ごし豆腐
    • 🥚 1個の溶き卵
  • 野菜

    • 100gのえのき茸
    • 🥕 50gの千切りにした人参
    • 50gのスライスしたタケノコ
  • だし

    • 💧 600mlの水
    • 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
  • 調味料

    • 大さじ1の sake(日本酒)
    • 🍬 小さじ1/2の砂糖
    • 大さじ2の酢
    • 🧂 大さじ1 1/2の醤油
    • 小さじ1のラー油
    • 少々の胡椒
  • とろみ剤

    • 大さじ1の片栗粉
    • 💧 大さじ1の水

手順

1

えのき茸の根元を切り落とし、2cmの長さにカットしてほぐす。人参は細切りにする。

2

豆腐は1cm厚さの長方形に切る。

3

豚肉を1cm幅にスライスする。

4

鍋に豚肉、えのき茸、人参、タケノコ、鶏ガラスープの素、水を入れ、中火で沸騰させる。泡を取り除き、蓋をして弱火で6〜7分煮込む。

5

調味料(日本酒、砂糖、酢、醤油、ラー油、胡椒)を加えてよく混ぜる。豆腐を加え、中火で温まるまで加熱する。

6

片栗粉スラリー(片栗粉と水を混ぜたもの)をかき混ぜながら加え、スープがとろみつくまで煮込む。

7

溶き卵を円を描くようにゆっくり注ぎ入れ、少し固まるまで待ち、軽くかき混ぜる。ボウルに盛り付ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

酢とラー油の量を調整して酸味と辛味のバランスを取る。新鮮な材料を使うと最高の味になる。卵の食感を保つためにすぐに提供する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。