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温かいコーングリッツ・シリアル

コスト $3.5, 節約する $2

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $3.5

材料

  • 基本材料

    • 🌽 1カップのコーングリッツ
    • 🧂 小さじ1杯の塩
    • 💧 3カップの冷水
    • 💧 3カップの沸騰水

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

コーングリッツ、塩、冷水を混ぜる。

3

混合物を沸騰しているお湯に注ぎ、時々かき混ぜる。

4

とろみがつくまでよくかき混ぜながら調理する。

5

蓋をして弱火で約15分間調理する。

6

お好みで砂糖や牛乳をかけて熱いうちに提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

74

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感にするには、水の半分をミルクに置き換える。フレッシュフルーツ、ナッツ、またはハチミツなどのトッピングを追加して風味を強化する。時間を節約するために、前夜にコーングリッツの混合物を準備し、朝に調理する。調理中に絶えずかき混ぜて、ダマができるのを防ぐ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。