ホットハニーチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
ホットハニーチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
ソース
- 🍯 蜂蜜 ½カップ
- ホットペッパーソース ¼カップ
- 黒こしょう 小さじ1
タンパク質
- 🍗 骨付き鶏むね肉 4枚（皮付き）
手順
1
屋外グリルを高温で予熱し、グリルの格子を軽く油を塗ります。
2
小さなボウルではちみつ、ホットソース、黒こしょうをよく混ぜ合わせます。
3
下準備したグリルに鶏肉を置き、ソースを一部塗ります。時々ソースを塗りながら、鶏肉が金色でベタつき、内部温度が180°F（80°C）になるまで調理します（片面約10〜15分）。
栄養素
1人前あたり🔥
519
カロリー
- 47gタンパク質
- 35g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
ディップ用にソースを少し取っておいて、さらに風味を追加します。鶏肉が安全な内部温度である180°F（80°C）に達していることを確認するために、肉用温度計を使用してください。スモーキーな風味を出すために、グリルで木片を使用します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。