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ホットマッシュルームサラダ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🍄 1パックのしめじ
    • 🍄 2本のエリンギ(100g)
    • 🥬 1/4個のレタス
    • 🥓 ベーコン4枚
  • 調味料

    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
    • サラダ油大さじ1
    • 赤唐辛子少々、スライス
    • オイスターソース大さじ1
    • 🧂 塩と胡椒はお好みで

手順

1

しめじの根元を切り落とし、分けてください。エリンギは縦半分に切り、さらに4等分してください。

2

レタスを一口大にちぎります。ニンニクを薄くスライスし、ベーコンを1cm幅に切ります。

3

フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、中火で熱します。香りが出たら、しめじ、エリンギ、ベーコン、赤唐辛子を加え、柔らかくなるまで炒めてください。

4

レタスを加え、軽く炒めます。オイスターソースを加えてよく混ぜ、塩と胡椒で味を調えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は余ったキノコを使うのに最適です。最高の食感と風味のために、すぐに召し上がってください。ベーコンを豆腐に代えると、ベジタリアン向けになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。